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共修班

教授金剛打坐，修智慧和提升能量——靜坐變成打坐，打坐變為靜心；回歸內在修自己，修禪盡在生活中

已結束

可用名額

服務說明

金剛打坐注意事項：肩膊與腹部用鼻吸氣（嘴巴閉合，上半身靜止，腹部向內收）慢慢用鼻呼氣鼻吐氣的時候，直到最後一兩口氣由丹田部份彈出